Rozstępy w ciąży – jak im zapobiegać i jak pielęgnować skórę z wyprzedzeniem?

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. W tym okresie w organizmie zachodzi bardzo wiele zmian – hormonalnych, psychicznych i fizycznych. Pojawiają się także mniejsze i większe problemy. Jedną z powszechnych dolegliwości natury estetycznej są rozstępy. Zmaga się z nimi wiele ciężarnych kobiet. Czy można im zapobiec? Jak dbać o skórę, aby zmniejszyć ryzyko ich powstania?

Czym są rozstępy i dlaczego się pojawiają?

Rozstępy to linijne uszkodzenia skóry, które powstają w wyniku jej nadmiernego rozciągania się. Wizualnie przypominają blizny. W okresie ciąży masa ciała kobiety może gwałtownie się zwiększać. Powiększa się brzuch, a także piersi, pośladki i uda. Skóra na tych obszarach intensywnie się naciąga. Włókna kolagenowe i elastynowe nie są w stanie tak szybko dostosować się do zmian, przez co ulegają uszkodzeniu. W efekcie tworzą się charakterystyczne zmiany.

W pierwszej fazie rozstępy mają różowe lub fioletowe zabarwienie i mogą intensywnie swędzieć. Z czasem bledną, nabierają perłowego odcienia i stają się mniej widoczne. Ich pojawienie się trudno przewidzieć. Wśród czynników ryzyka wymienia się m.in. predyspozycje genetyczne, stosowanie niektórych leków, odwodnienie i ubogą dietę.

Profilaktyka – kiedy ją zacząć?

Najlepszym momentem na rozpoczęcie działań zapobiegających rozstępom jest pierwszy trymestr ciąży lub nawet czas starania się o potomstwo. Regularna pielęgnacja skóry, nawilżanie jej i odżywianie, poprawia elastyczność tkanek i zwiększa ich odporność na rozciąganie. Im lepiej skóra będzie przygotowana na nadchodzące zmiany, tym mniejsze jest ryzyko, że pozostawią po sobie trwałe ślady.

O ciało warto zadbać także od wewnątrz. Zdrowa, zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna i jakościowy sen pomogą utrzymać cały organizm w dobrej kondycji. Dla dodatkowego wsparcia można rozważyć włączenie suplementów diety, jeżeli lekarz nie stwierdzi przeciwwskazań. Więcej informacji na temat preparatów witaminowych jest dostępne na stronie https://aptekadlarodziny.pl/witaminy-dla-kobiet-w-ciazy.html.

Jak dbać o skórę w ciąży?

Podobnie jak w przypadku standardowej pielęgnacji, największe znaczenie mają regularność i konsekwencja. Jednokrotne posmarowanie ciała kremem nie będzie wystarczające. Kosmetyki nawilżające i odżywiające powinny być aplikowane regularnie. Podczas ich rozprowadzania warto wykonać delikatny masaż. Łagodne, głaskające ruchy pobudzają krążenie krwi i poprawiają wchłanianie składników aktywnych.

Warto pamiętać, że nawet przy najlepszej pielęgnacji rozstępy mogą się pojawić. To efekt naturalnych procesów zachodzących w organizmie. Aby zmniejszyć ich widoczność i towarzyszący im świąd, można zastosować preparaty dedykowane tym problemom, takie jak te widoczne pod adresem https://aptekadlarodziny.pl/kremy-na-rozstepy-w-ciazy.html.